त्वचा Skin
हमारे शरीर की त्वचा यानी ऊपरी सतह या खाल भी कह सकते हैं।यह अधिकतर लोगों की दो तरह की होती है।
1.बहुत ज्यादा तेलीय होती है।
जो चिपचिपी होती है।
जिसकी त्वचा तैलीय होती है।उसे अपने स्किन पर ज्यादा बार तेल का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
क्रीम भी वह लगानी चाहिए। जो पानी में घुल जाती है।
तेल से मालिश के बाद अच्छी क्वालिटी का फेस पैक लगाना चाहिए।
फेस पैक जितनी भी ज्यादा चिकनाई होगी उसे हटा देगा।
2.अधिक सूखी त्वचा
इस तरह की स्किन पर चिकनाई नहीं होती। वह सूखी होती है।
अगर त्वचा सूखी है तो 2 मिनट मालिश करना जरूरी है।
मालिश के लिए बादाम या जैतून का तेल प्रयोग में लाना चाहिए।
मालिश करने के बाद वह तेल सूख जाता है। मालिश रात को सोने से पहले करनी चाहिए। वह ज्यादा फायदा करती है।
मालिश के द्वारा हम अपने शरीर को स्वस्थ और सुंदर बना सकते हैं।
शुष्क त्वचा को अच्छा करने के लिए एक चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच बादाम का तेल और एक चम्मच दूध की क्रीम, तीनों चीजों को अच्छी तरह मिलाकर, चेहरे को धोने के बाद उस पर लगाएं। 5 या 6 मिनट मालिश करने के बाद, उसे रुई से साफ करें और फेस पैक लगा लेंगे।
हमारी त्वचा बहुत ज्यादा निखर जाएंगी।
तैलीय त्वचा के लिए हम दो चम्मच सोयाबीन का तेल ,एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच दही सबको मिलाकर फेटेंगे। उसके बाद चेहरे पर अच्छी तरह धोकर से मालिश करेंगे।और 5 से 10 मिनट मालिश करके रूह से चेहरा साफ करेंगे। फिर फेस पैक लगाएंगे।
झाइयों वाली त्वचा को ठीक करने के लिए हम एक चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच अंडे की जर्दी, एक चम्मच सिरका ,एक चम्मच मिल्क पाउडर, सभी को मिलाकर चेहरा अच्छे साबुन से धोकर, तेल मालिश करेंगे।फिर चेहरा तोलिया या रुई से साफ करके फेस पैक लगाएंगे।
बहुत ज्यादा खुश्क और संवेदनशील त्वचा को ठीक करने के लिए एक चम्मच शहद, एक चम्मच जैतून का तेल, या बादाम का तेल, एक चम्मच अंडे की जर्दी इनको मिलाकर फेटेंगे। फिर चेहरा धोकर 5 से 10 मिनट मालिश करेंगे। उसके बाद रूई से साफ करके, फेस पैक लगाएंगे।
त्वचा की खुश्की दूर करने के लिए एक गिलास नाशपाती का जूस रोज पीना चाहिए। और उसके गूदे से चेहरे की मालिश करनी चाहिए।
हम इन सब चीजों से अपने चेहरे और अपनी त्वचा में निखार ला सकते हैं।
अगर हमारे चेहरे पर ब्लैकहेड हैं। तो थोड़ी देर भाप ले कर ठीक कर सकते हैं।
पर ध्यान रखने वाली बात यह है। कि भाप लेने के बाद सामान्य या बरफ के पानी से चेहरा धो लें।तो धीरे धीरे ब्लैकहेड निकल जाएंगे।